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乳製品でバストアップ

良質なタンパク質や脂質、糖質、カルシウム、ビタミンなど命と健康を支える栄養素がたくさん入った素晴らしい栄養食品です。

ビタミンAは、肌の新陳代謝を促し、カルシウムやビタミンB2は肌にハリを与えてくれる美肌効果があるといわれています。

また、ビタミンB群は冷え性の予防を、カルシウムはイライラの予防や疲労回復を助ける働きもあります。

ホルモン形成にも深く関わっているので、大豆製品同様、バストアップには是非、摂り入れたい食品です。

◎主な乳製品

牛乳、チーズ、バター、ヨーグルトなど

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2007/10/18 食品でバストアップ トラックバック:1 コメント:0













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