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プエラリアを飲むタイミングは?

生理から2週間は20~50とエストロゲン量は低い値です。

 その後、排卵期を迎え、100~200に上がります。排卵後は、プロデステロンの分泌量が上昇してきます。

 この間のエストロゲンは、70~120と高い分泌量を示しますので、生理から3週間の間は適量を飲み続け、生理から3週間後から次の生理までの間は、飲む量を減らすことで節約することができます。

また、生理痛がひどくなる場合には、生理が始まってから4日間は飲むのを控えた方が良いと思います。

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2007/10/05 プエラリア トラックバック:0 コメント:0













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