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バストアップヨガ

ヨガでバストアップしましょう。
豊かな胸を作るためには、ヨガが効果的だといわれていますので、紹介します。

まず、ヨガの呼吸法は、腹式ではなく、胸で行います。

胸にある肺を意識して呼吸を行います。

横隔膜を意識することでバストアップ効果が期待できます。

背中や胸などを意識して呼吸をし、ヨガのポーズをとることは、バストアップの大敵である猫背の予防にもなります。

また落ち着いて呼吸をすることで、日々のストレスからも解消され、バストアップに繋がるのです。

ヨガと言ってもそのポーズによりいろいろ効果が違ってきます。豊胸に効果があるポーズの一つは、らくだのポーズというものです。

このポーズには背中やお腹の部分の筋肉も必要になってくるため、胸部が上り豊胸に効果があるといわれています。

家でリラックスしている時間に、バストアップヨガを取り入れてみましょう。

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2007/10/02 バストアップエクササイズ トラックバック:1 コメント:0













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【日~火曜限定】これでだめならサプリでのバストアップはあきらめてください!

こんにちわ!【日~火曜限定】バストアップサプリ特売のご案内です。是非一度おいで下さい。もし、ご迷惑でしたらお手数ですが削除して下さい。

2007年10月07日 とくとく生活情報発信基地

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