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バストアップの豆知識

姿勢に注意!

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特に猫背には注意です。猫背は姿勢が悪く見えるだけではありません。肩が前にきて常に背を丸めている状態なので、大胸筋が緩んだままになり、筋力が衰えやすくなってしまうのです。その結果、胸が痩せてしまうことに……。猫背気味の人は、意識して背筋をピンと伸ばしましょう。

バストアップに適した期間

それは、排卵日を中心にした10日間ほどの期間。つまり毎月訪れます。女性にも男性ホルモン(テストロゲン)があり、それが女性ホルモン(エストロゲン)と作用して体が成長しやすくなるのです。バストアップのために食事やマッサージ、エクササイズに励んでいる人は、この時期は特に力を入れて頑張りたいですね。


睡眠は大切!

寝る子はバストが育つ!?自然なバストアップには成長ホルモンの助けが不可欠。睡眠中は深いノンレム睡眠と浅いレム睡眠を繰り返していますが、成長ホルモンはノンレム睡眠中に多く分泌されるといわれています。人間は体温が下がるときに深い眠りを得やすいのですが、一般的にその時間帯は夜の10時から夜中の2時まで。「バストアップのゴールデンタイム」ともいうべき4時間です。夜更かしは厳禁ですよ。

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2007/08/24 未分類 トラックバック:0 コメント:1


アガリクスとは学名をアガリクス・プラゼイ・ムリルといい、姫マツタケ、カワリハラタケとも呼ばれるキノコの一種です http://uminoue.thriftystmartin.com/

2008年10月25日 URL 編集












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